Ważną substancją pochodzenia roślinnego pomocną w obniżaniu cholesterolu jest błonnik. Reguluje on czynność przewodu pokarmowego, obniża poziom frakcji LDL i przez to odgrywa istotną rolę w profilaktyce chorób układu krążenia. Błonnik znajdziemy w pełnoziarnistych produktach zbożowych, owocach i warzywach. Dodatkowo należy wzbogacać swoją dietę naturalnym suplementem diety zawierającym błonnik - Nopalin

Opakowanie: 200 tabletek     Cena detaliczna 90 zł ZAMÓW Cena klubowa 68 zł ZAMÓW   Zamówienia również można składać telefonicznie : 888 200 346     Możesz kupić ten produkt 30% taniej - w cenie klubowej - wystarczy wstąpić do Klubu Calivita

Oczyść swoje tętnice

Wiele osób kojarzy włókna pokarmowe wyłącznie ze środkami prze­czyszczającymi, i nie są to przyjemne skojarzenia. Ale włókna mogą o wie­le więcej niż tylko zakończyć codzienne kłopoty wielu z nas. Liczne ba­dania naukowe wskazują na to, że włókna pokarmowe mogą także usu­nąć cholesterol zgromadzony na ścianach naszych tętnic.
Włókna pokarmowe (nazywane także substancjami resztkowymi) sta­nowią tę część produktów pochodzenia roślinnego, której nasz organizm nie trawi, i przechodzą przez przewód pokarmów}’ praktycznie nienaruszone. Rozróżniamy dwa podstawowe rodzaje tych substancji - rozpuszczalne (pek­tyna, śluzy, gumy), występujące w ziarnach owsa i jęczmienia, fasoli, gro­chu czy jabłkach, oraz nierozpuszczalne (celuloza, lignina) - obecne w pro­duktach z pełnych ziaren zbóż. owocach, warzywach. Te pierwsze (rozpusz­czalne) mogą istotnie obniżyć poziom cholesterolu we krwi. nierozpuszczal­ne ułatwiają przesuwanie się pokarmu w przewodzie pokarmowym i wy­próżnienie. Oba rodzaje włókien pokarmowych mają pozytywny wpływ na nasz organizm. O roli włókien rozpuszczalnych już wspomniano, nieroz­puszczalne, jak się wydaje, zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów jelita grubego. Sugerowana jest również rola włókien pokarmowych w pro­filaktyce wielu innych schorzeń np. cukrzycy i chorób serca.
Nieprawdopodobna masa
Roli włókien pokarmowych w profilaktyce miażdżycy poświęcono wiele uwagi. U 146 osób o podwyższonym poziomie cholesterolu stosowano dietę niskotłuszczową. dietę nisko tłuszczową wzbogaconą we włókna (ok. 15 g) i dietę standardową. Po upływie roku stwierdzono spadek poziomu cholesterolu we krwi o 13% u osób. których dieta niskotłuszczową była wzbogacona we włókna, o 9% u osób spożywających dietę niskotłusz­czową, a jedynie o 7% u osób odżywiających się standardowo.

Stwierdzono także, że efekt działania włókien na poziom cholesterolu Be krwi może występować bardzo szybko. Codzienne spożywanie ok. 15 g włókien rozpuszczalnych już po miesiącu spowodowało spadek pozio-u cholesterolu całkowitego o 8.3%, a LDL-cholesterolu aż o 12.4%. niejsza ilość włókien (ok. 5 g dziennie) spowodowała zmniejszenie po-komu LDL-cholesterolu o 5,6%.
Wykazano również, że to właśnie włókna rozpuszczalne są odpowie-nzialne za zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi. U osób stosują-0″ch dietę niskotłuszczową bogatą w ten rodzaj włókien poziom cholestwrolu całkowitego i LDL-cholesterolu był o 5% mniejszy niż u tych.